Erst vor wenigen Jahren habe ich erfahren habe, wie essentiell wichtig Omega 3 Fettsäuren und inbesondere auch ein ausgewogenes Omega 3 / Omega 6 Fettsäurenverhältnis für unseren Körper ist.

Gefolgt wurde diese Erkenntnis von einer längeren Recherche, welche Omega 3 Nahrungsergänzungsergänzung auf dem Markt für mich geeignet ist. Als fast vegan lebende Vegetarierin esse ich keinen Fisch und nehme zwar Omega 3 Fettsäuren in Form von ALA zu mir aber kein essentiell notwendiges DHA und DPA.... Somit war für mich eindeutig klar, dass ich meinen Omega 3 Bedarf nicht ausschließlich über die Ernährung decken kann. 

Ich verwende seither die Beyond Omega Kapseln von Ringana sowie ein Omega 3 Öl aus einer Braunglasflasche von einer anderen Firma, wenn ich dieses z.B. in meinen Salat oder Müsli hinzugeben möchte. 

Was ich an den Beyond Omega Kapseln von Ringana sehr schätze, ist, dass sie wie alle Nahrungsergänzungen von der Firma kein Monopräparat sind. Sie enthalten auch Astaxanthin, Vitamin K2, Vitamin D3 aus Algen und Ubiquinol also Vitamin Q10.

Somit spare ich mir, diese Nahrungsergänzungen zusätzlich kaufen zu müssen. Ich finde dies sehr wichtig, zu berücksichtigen, wenn man den Preis der Beyond Omega 3 Kapseln von Ringana mit anderen Omega 3 Kapseln auf dem Markt vergleicht. 

Gut finde ich auch, dass sie abgedunkelt verpackt sind und das Öl in einer dunklen Kapselhülle eingeschlossen ist, um es vor Oxidation zu schützen.

Die Kapseln lassen sich leicht schlucken, wenn man folgenden Tipp berücksichtigt: Kopf beim Schlucken leicht vorbeugen, so dass der Hals nach vorne gebeugt ist, das weitet den Rachen und ausreichend Wasser dazu trinken. Man kann die Kapseln auch in eine Bananenscheibe drücken, um sie leichter hinunterzuschlucken. 

Ich spüre selten direkt Effekte, wenn ich Nahrungsergänzung einnehme und bei reinen Omega 3 Ölen habe ich kurzfristig noch nichts bemerkt aber bei diesen Kapseln - ich denke wegen der cleveren Wirkstoffkombination - spüre ich noch am selben Tag der Einnahme einen Anstieg des Energielevels und sie sorgen für gute Laune bei mir. 

Was mir nicht so gut gefällt ist der fischige Geschmack. Beim Runterschlucken der vollständigen Kapsel kein Problem aber man sollte sie nicht zerbeißen ;-). 

Alles in allem bin ich mit dem Omega 3 Kapseln von Ringana recht zufrieden und bestelle sie gerne regelmäßig wieder. Noch mehr würden sie mir gefallen, wenn der fischige Beigeschmack nicht wäre. 

Um 10 % zu sparen, empfehle ich dir, direkt das Dreierpack zu bestellen. Du kannst im Shop aber auch umstellen auf eine einzelne Capsdose (klick), wenn du erst einmal testen möchtest.